força e massa muscular, menor risco de queda, maior velocidade da marcha (marcador de mobilide sistema de saúde o envelhecimento e um quadro desafiador, o envelhecer com qualidade de vida pasa a ser importante atualmente , os servicos públicos e privados buscam associar com execelência a saúde e o uso da tecnologia (Miranda, 2016). Um dos marcadores do envelhecimento com qualidade é a capacidade funcional, quando aumenta sua dependência, a fragilidade torna-se uma complicação gerando risco de quedas.(Alves e Correa, 2016).
O exercício físico promove melhor resposta na força, resistência muscular e flexibilidade, promovendo uma redução nos risco de quedas, fadiga e previne doenças crônica, assim diminuindo a perda da mobilidade funcional do idoso(Agostini, 2018). A mobilidade articular responde com uma melhor amplitude de movimento e melhor estabilidade ,a estabilidade é um aspectos impotante nos riscos de lesoes e quedas(Castro , 2018)
A mobilidade pode ser avaliada tanto por avaliaçãos através dos testes de desempenho físico , como tambem , obserservação da marcha e posturas(FERREIRA, 2016). De acordo com o American College of Sports Medicine, o treinamento de força ajuda na melhoria da independência, podendo também, prevenir as quedas, melhorar a mobilidade e a e a fragilidade muscular. Para o idoso o treinamento de força dos membros inferiores, responde em uma marcha ideal e melhor postura (PEDRO e AMORIM, 2008).
A circunferência da panturrilha é um importante preditor na identificação e acompanhamento de diminuição de massa muscular (Pagotto et al., 2018). Utilizada também para rastrear o estado de fragilidade e sarcopenia em idosos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugeriu o uso da circunferência da panturrilha como marcador de massa muscular em idosos. Quanto maior a força e massa muscular, menor risco de queda, maior velocidade da marcha (marcador de mobilidade)
BIBLIOGRÁFICAS
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